美しき日本 全国観光資源台帳

延岡市は、宮崎県北部に位置し、東は日向灘に面し、西は日之影町、南は門川町、北は大分県佐伯市に隣接する。市内には五ヶ瀬川、祝子川 （ほうりがわ） 、北川が貫流し、水の豊かな地域として知られている。中心市街地の延岡は五ヶ瀬川の三角州に広がる。
　1587（天正15）年の豊臣秀吉による九州統一後は、高橋氏、有馬氏、三浦氏、牧野氏、内藤氏と、めまぐるしい藩主交代のもと城下町として栄え、明治を迎えた。古くは城下町として、現在は東九州を代表する工業都市として発展を続けている。
　JR日豊本線、国道10号線、218号線、326号線、388号線が通る。
　市街地周辺の農村部では温暖多雨の気象条件を利用して近代的な農業が営まれている。西部の山間地帯ではシイタケ、カキ、クリなどが栽培されている。漁業も盛んで、土々呂 や島野浦島、北浦の漁港では、イワシ、アジ、サバ漁のほか、ハマチの養殖なども行われている。
　北東部のリアス海岸をなす南北浦海岸は日豊海岸国定公園に、中部の行縢山（むかばきやま）、西部の大崩山、鉾岳などは祖母傾国定公園に属する。市街地付近には国指定史跡の南方古墳群が点在する。西端にある比叡山は国指定の名勝である。高島のビロウ自生地、古江のキンモクセイ、祝子川モウソウキンメイ竹林は国の天然記念物に指定されている。
　なお、2017（平成29）年6月には、｢祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク（宮崎県延岡市、高千穂町、日之影町、大分県竹田市、豊後大野市、佐伯市）｣にも登録されている。